Tiempo Preparación20 minsTiempo de Cocción50 minsTiempo Total1 hr 10 mins

DificultadIntermedio

Tiempo Total1 hr 10 mins

Pan de ajo cetogenico

Excelente pan keto que lo podremos servir como guarnición y aperitivo, crujiente por fuera y suave por dentro, con un rico sabor gracias a la mantequilla y el ajo, 1 gr de carbos por pieza!

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Porciones1 Serving

Un pan
 1 ¼ tazas de harina de almendras
 5 cucharadas de polvo de cáscara de psyllium molido
 2 cucharaditas de levadura en polvo
 1 cucharadita de sal del himalaya
 2 cucharaditas de vinagre de sidra o vinagre de vino blanco
 1 taza de agua hirviendo
 3 claras de huevo
Mantequilla de ajo
 115 g onzas. mantequilla, a temperatura ambiente
 1 diente de ajo picado
 2 cucharadas de perejil fresco, finamente picado
 ½ cucharadita de sal

DificultadIntermedioTiempo Preparación20 minsTiempo de Cocción50 minsTiempo Total1 hr 10 mins

RatingDificultadIntermedioTiempo Total1 hr 10 mins

Instrucciones:

Las instrucciones y las cantidades son para 20 panecillos
1

Para iniciar precalentamos el horno a 175 ° C y mezclamos los ingredientes secos para el pan en un bol.

2

Hervimos el agua y agregamos el vinagre y las claras de huevo al recipiente, vamos agregando el agua, con una batidora de mano, batimos durante unos 30 segundos. No mezcle demasiado la masa, la consistencia debe parecerse a Play-Doh.

3

Formamos con las manos húmedas unas 10 piezas y enrollamos en panecillos como para hot dogs. Nos aseguramos de dejar suficiente espacio entre ellos en la bandeja para hornear ya que duplicaran su tamaño

4

Horneamos en la rejilla inferior durante 40-50 minutos, estarán listos cuando pueda escuchar un sonido hueco al tocar la parte inferior del bollo.

5

Preparamos la mantequilla de ajo mientras se hornea el pan, para esto mezclamos todos los ingredientes y ponemos en el refri.

6

Sacamos los bolillos del horno y dejamos enfriar. Saca la mantequilla de ajo de la nevera. Cuando los bollos se enfríen, córtelos en mitades, con un cuchillo de sierra, y unte mantequilla de ajo en cada mitad.

7

Prendemos nuevamente el horno a 225 ° C y hornea el pan de ajo durante 10-15 minutos, hasta que esté dorado.

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