Descripción
El magnesio es un mineral clave para el metabolismo de las grasas y los carbohidratos por lo que su ingesta resulta fundamental. Es un mineral ideal para la cetosis o estado “keto” y junto con el calcio y potasio, forman un poderoso trio de minerales que potencializan el estado óptimo del organismo y maximizan los beneficios de la cetosis.
Por otro lado, el magnesio ayuda la función muscular y nerviosa, contribuye a tener un ritmo cardíaco normal y saludable. Es fundamental para formar tejidos, la coagulación de la sangre y juega un importante papel en el metabolismo del calcio. Interviene en las funciones del sistema nervioso y junto con el zinc ayuda para problemas de esquizofrenia, insomnio, depresión y otras funciones del cerebro.
La falta de este mineral puede ocasionar una serie de síntomas que deterioran la salud, como:
- Falta de apetito
- Náuseas
- Vómito
- Fatiga y debilidad son señales de falta de magnesio
- Entumecimiento y hormigueo de extremidades
- Contracciones musculares y cólicos
- Convulsiones
- Confusión, estrés o irritabilidad de la nada
- Ritmo cardíaco anormal
Conocido también como el mineral del estado de ánimo, el magnesio:
- Favorece a mejorar el sueño.
- Contribuye a tratar la depresión y la ansiedad.
- Con más de 300 funciones a nivel enzimático en el organismo, este elemento ayuda a evitar la osteoporosis en las mujeres durante la menopausia.
- Junto con el zinc y el selenio ayuda a evitar la baja secreción tiroidea.
- Neutraliza los ácidos en el intestino
- Interviene en el metabolismo de las vitaminas B1 y E.
- Combinado con zinc y manganeso ayuda a tratar casos de esquizofrenia.
- Contribuye a la producción de enzimas antioxidantes.
- Estimula la producción de estrógenos lo cual ayuda en casos de infertilidad, menopausia y alteraciones hormonales propias del ciclo.
- Ayuda a la recuperación del cansancio, por lo que se sugiere emplearlo después de una rutina para evitar el agotamiento.
- Mejora la digestión y la función intestinal.
- Ayuda a que el organismo asimile y utilice las grasas, carbohidratos y proteínas.
- Gran auxiliar en el tratamiento de migrañas y cefaleas.
- Refuerza el cabello y las uñas.
- Promueve la salud del sistema reproductivo.
Consúmelo a diario y ayuda a tu cuerpo a trabajar y sentirse mejor.
