Descripción
Sabías que la falta de potasio puede ocasionar:
- Calambres musculares.
- Espasmos musculares.
- Palpitaciones cardíacas o mayor percepción de los latidos cardíacos.
El potasio es un mineral imprescindible para el óptimo funcionamiento del organismo, por lo que es de vital importancia consumirlo a diario, pues su ingesta favorecerá a la salud y bienestar en general.
Algunos de sus beneficios son:
- Ayuda a los nervios y músculos a comunicarse.
- Permite que los nutrientes en las células fluyan.
- Ayuda a expulsar los desechos de las células.
- Favorece la eliminación de líquidos, actuando como un buen diurético.
- Potencia nuestros músculos.
- Ayuda a controlar la presión arterial.
- Es excelente para regular la actividad a nuestro corazón.
- Contribuye a regular el sistema nervioso y muscular.
- Ayuda a detener la caída del cabello.
- Mejora el trabajo de los riñones.
